Меню

Удобрения 7.06.2021

Как долго принимать Омега-3, если я не ем рыбу?

Как сообщил РБК Виктор Малеев, советник НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, пока в мире не созданы эффективные средства и для лечения коронавируса врачи применяют комбинации существующих. Каких именно, Минздрав уточнил в списке рекомендованных препаратов. В их число вошли гидроксихлорохин, интерферон, лопинавир и ритонавир.

Если беспокоит кишечник

Одним из частых последствий комбинированного онкологического лечения являются болезненные ощущения в области живота: вздутие, спазмы кишечника, проблемы с моторикой; нередко эта болезненность развивается после еды. В первые дни после введения химиопрепаратов возникают проявления диспепсии — расстройства стула, тошнота и рвота. Со временем, обычно через 2-3 месяца, присоединяются симптомы гиповитаминоза — это могут быть проблемы со зрением, ухудшение состояния ногтей и волос, сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Появляется чувство хронической усталости. Затем присоединяются изменения внешнего вида кожи — начинают появляться воспаления, высыпания и т. д. Ухудшение работы кишечника может также отражаться на деятельности нервной системы и изменять эмоциональный настрой. Такие состояния теперь называют синдромом «дырявого» кишечника, как отмечают специалисты, — это просторечное название синдрома проницаемого или раздраженного кишечника. В норме через его стенки всасывается жидкость и попадает в кровеносную систему. При этом различные бактерии, шлаки и токсины выхода наружу не имеют. Однако при таком синдроме они могут выбираться наружу, попадать в кровь и разноситься по всему организму. Одной из главных причин такого состояния считается хроническое воспаление в кишечнике, которое и приводит к повреждению стенок. Кроме того, стенки могут страдать и из-за отека на фоне аллергии на лекарства. Для профилактики используется премедикация — противовоспалительные лекарства перед введением химиотерапевтических препаратов, об этом вы должны спросить своего лечащего врача. Организм реагирует на «кишечное вторжение», запуская мощный иммунный ответ. Формируется замкнутый круг, который проявляется в заболеваниях пищеварительной системы, аллергии и астме, аутоиммунных заболеваниях (вроде ревматоидного артрита), гормональных нарушениях (вроде предменструального синдрома), хронической усталости, депрессии и проблемах с кожей (вроде прыщей или розацеа).

А еще проблемы с кишечником нередко возникают на фоне хронических стрессов. Само по себе осознание своего диагноза — это и есть стресс. Мы не всегда можем его убрать, но в наших силах поменять к нему отношение и сделать все возможное, чтобы его стало меньше. Для этого каждый человек должен стать сам себе психологом или обращаться за помощью к специалистам в области психологии.

Чтобы минимизировать действие химиотерапии на кишечник необходимо:
  • отказаться от всех продуктов, которые способны повредить стенки кишечника т. е. соблюдать диету без глютена, сахара и молочных продуктов на период лечения и месяц-два после этого;
  • помочь организму лучше усваивать пищу: принимать пищеварительные ферменты, например, с пепсином или растительными энзимами;
  • «вытеснить» из кишечника вредные бактерии, вызывающие болезни, и «собрать» в нем оптимальный набор полезных бактерий, которые будут защищать кишечную стенку. Для этого необходимо принимать БАДы с пробиотиками и пребиотиками, ферментированные продукты — как рассол от квашеной капусты по 15-30 мл до еды 2 раза в день, малосольные огурцы, но не маринады, напиток из чайного гриба — комбуча;
  • «отремонтировать» кишечник. Для этого нужно принимать БАДы, которые помогают восстановить кишечную стенку — например, обволакивающие из шелухи семян подорожника, льняное семя, глюкоманнан, растительные кисели, овсяный кисель, биодобавку с L-глютамином. Самая высокая концентрация глютамина наблюдается в продуктах животного происхождения, а также эта аминокислота может содержаться в растительных продуктах с высоким уровнем белка (яйца, говядина, тофу, белый рис и кукуруза).

Зачем принимать Омега-ПНЖК?

Омега-3 – активные структурные компоненты клеток организма, в том числе мозга, глаз, нервных тканей.

Омега-3 являются участниками формирования специальных сигнальных молекул, имеющих противовоспалительное действие. Это объясняет пользу ПНЖК для сердечно-сосудистой, иммунной, нервной, эндокринной систем, так как многие заболевания внутренних органов связаны с воспалительным процессом.

Вот какую пользу приносит прием ω-3 организму:

  • Уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Это происходит за счет снижения содержания «плохого» и увеличения уровня «хорошего» холестерина, уменьшения провоспалительных реакций, уменьшения тромбообразования, проявления антиаритмических свойств [6].
  • Помогают бороться с тревожностью и депрессиями. Люди, которые употребляют Омега-3, меньше подвержены тревожным состояниям, их систематический прием делает симптомы этих расстройств менее выраженными [3,4].
  • Помогает снизить риск развития некоторых офтальмологических заболеваний. На ДГК приходится более 60% полиненасыщенных жиров в сетчатке глаза и более 40% в мозге, она способствует снижению вероятности макулярной дистрофии [5].
  • Омега-3 ПНЖК Способствует поддержанию оптимального состояния опорно-двигательного аппарата . При приеме Омега-3 ПНЖК увеличивается отложение кальция в костях, снижается воспаление при артрите [11,12].

Также Омега-3 ПНЖК помогают повысить качество сна, улучшить состояние кожи, снизить риск развития метаболического синдрома и т. п [13-15].

Польза ЭМ-препаратов для здоровья

ЭМ-препараты настолько полезны, что их можно даже употреблять внутрь. И не стоит бояться, вы же наверняка уже наслышаны о бифидобактериях, которые помогают восстановить микрофлору кишечника. Так вот ЭМ-препараты содержат ещё больше микроорганизмов, которые и для микрофлоры полезны, и для пищеварения, и для иммунитета в целом. Их рекомендуют для профилактики многих заболеваний, восстановления кислотности желудка, работы кишечника, борьбы с проблемами грибкового характера и много другого.

А теперь перечислим самые известные варианты использования ЭМ-препаратов для улучшения здоровья человека. В частности, так можно употреблять Эмочки.

  1. Борьба с плесенью в доме и на одежде – это уже большой вклад в оздоровление микроклимата и защиту здоровья домочадцев. Но ещё не всё, на что способны эффективные микроорганизмы.
  2. Простое распыление ЭМ-раствора в воздух перед сном в зимнее время года – это прекрасная профилактика насморка.
  3. Полоскание рта и горла ЭМ-раствором защищает от развития различных инфекций. Это можно делать в профилактических целях или при возникновении першения в горле либо проблем с зубами.
  4. Грибок на ногтях убирается ежедневными ванночками в тёплом растворе ЭМ-препарата.
  5. Для оздоровления и профилактики полезно пить простоквашу, которая была сделана с добавлением Эмочек (2 ст. л. на 1 л молока).
  6. На закваске, сделанной из ЭМ, можно печь хлеб и жарить оладьи.
  7. ЭМ-препарат употребляют в неразбавленном виде при возникновении целого ряда недомоганий:
  • при повышении температуры;
  • при появлении неприятных ощущений в ЖКТ;
  • в случае интоксикаций;
  • просто при плохом самочувствии.

Помимо Эмочек, в пищу употребляют препарат, который называется ЭМ-Курунга. Его выпускают специально для оздоровления организма, сопровождая рекомендациями для употребления при различных заболеваниях. Подробнее о нём вы сможете почитать сами, найдя информацию в Интернете.

Как видите, ЭМ-препараты обладают целым спектром полезнейшего действия в разных сферах нашей жизни. Их роль и функцию трудно переоценить. Но самое интересное во всём этом то, что они абсолютно экологически безопасны и естественны. Эффективные микроорганизмы – это не что-то искусственно выведенное человеком, а часть окружающей нас природы, которую обнаружили и научились правильно использовать. Поэтому если вы ещё не испытали их великолепного действия, сделайте это как можно быстрее. Вы точно об этом не пожалеете 😉

Читайте: Описание ЭМ-препаратов и способы использования в саду

Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook

Принцип работы домашних компостеров

Для создания компоста важно наличие четырех условий:

  • доступ воздуха;
  • высокая влажность;
  • присутствие микроорганизмов;
  • тепло.

Домашний цветок гибискус

Сами по себе пищевые отходы в удобрение не превращаются. Им нужно помочь, поместив в устройство микроорганизмы. Где их взять? Имеются специальные ЭМ-жидкости, уже их содержащие. Среди них — ЭМ-препараты под названием ЭМ1, Байкал, Сияние и другие. Литрового объема жидкости достаточно на ведро воды. Разбавленной в воде жидкостью поливают каждый слой отходов, когда начинают изготавливать компост впервые. В следующие разы она не понадобится, так как с этой целью будет использоваться полученный компост.

Обратите внимание! Благодаря микроорганизмам в компостере происходит ферментационное разложение отходов, а не гниение, как в обычной емкости. Получившееся удобрение содержит не только ЭМ (эффективные микроорганизмы), но еще и органические и минеральные компоненты.

Второй способ получения компоста — использование вермикомпостеров. В процессе компостирования в них участвуют дождевые черви. Их продукты жизнедеятельности являются отличным стимулятором роста для растений и содержат вещества, отпугивающие насекомых-вредителей. В этом устройстве несколько контейнеров ставятся друг на друга, отходы и популяция червей помещаются в нижний контейнер, содержимое которого обязательно регулярно поливается. Черви постепенно переползают из нижних отсеков в верхние.

Показания к применению

Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, таких как тромбоз и острая сердечная недостаточность, при наличии факторов риска (например, сахарный диабет, гиперлипидемия, артериальная гипертензия, ожирение, курение, пожилой возраст).

Профилактика повторного инфаркта миокарда и тромбоза кровеносных сосудов.

Профилактика тромбоэмболии после хирургических вмешательств на сосудах (аортокоронарное шунтирование, чрескожная транслюминальная коронарная ангиопластика).

Нестабильная стенокардия.

Срок годности, токсичность, хранение

Можно ли заранее купить фунгицид, чтобы он при необходимости был под рукой? Да, только держите его в прохладном месте. Срок хранения запечатанного препарата – 3 года. Теоретически фунгицид устойчив к высоким температурам и воздействию кислорода, но производитель не дает гарантии на сохранение полезных свойств при вскрытой упаковке.

В отличие от многих пестицидов, к которым относится химический фунгицид Скор, препарат представляет собой малоопасное средство. Не угрожает ни пчелам, ни собакам, ни рыбам. Поэтому крупным сельхозпредприятиям разрешены авиаобработки угодий. Но на дачном участке домашних животных и детей не допускают в зону обработки. А использование элементарных средств защиты – респиратора, перчаток, очков – обязательно.

Режим дозирования

Приём данного препарата осуществляется перорально внутрь. Чтобы приготовить 1 литр состава нужно содержимое одного саше А и одного саше Б засыпать в небольшое количество воды. После полного растворения содержимого двух саше нужно довести весь объем состава до 1 литра. 2-ой литр состава для приёма внутрь приготавливается аналогичным способом. Бытует мнение, что разводить порошки нужно только водой и во время подготовки избегать газированных напитков. Но по данным рекомендаций американских врачей, для улучшения вкусовых качеств возможно разведение  лимонадом Crystal Light Lemonade/Orange или Lemon-Lime Gatorad, PowerAde, Sprite, 7-Up. Возможно, проводились исследования, которые показали, что спортивные электролитные напитки типа Гаторейд (которые имеется в продаже на территории России) и лимонад не меняет структуру макрогола.

Суммарная дозировка препарата МОВИПРЕП составляет 2 литра состава для приёма внутрь. Полученный состав можно использовать в виде одноразового приёма (как заявлено производителем), так и в два приёма (рекомендации международных эндоскопических сообществ). Для одноразового приёма слабительного средства необходимо либо употребить 2 литра состава в вечернее время перед днём проведения процедуры, либо 2 литра состава в утреннее время в день проведения процедуры. Для приёма состава в два раза необходимо употребить 1 литр состава в вечернее время перед днём проведения процедуры и 1 литр состава в утреннее время в день проведения диагностической процедуры.

Если планируется оперативное вмешательство, препарат надлежит употребить однократно в объёме 2 литра в вечернее время перед днём проведения диагностической процедуры.

Полученный состав нужно употребить не позднее, чем через 1-2 часа после приготовления. Для лучшего эффекта слабительного средства необходимо совместно с употреблением препарата выпить не менее одного литра другой жидкости (вода, фруктовый сок без мякоти, чай, кофе). Ни в коем случае нельзя во время подготовки употреблять алкогольные напитки.

В случае раздельного (1 литр в вечернее время перед днём проведения процедуры и 1 литр в утреннее время в день проведения процедуры) употребление препарата и других жидкостей необходимо завершить не менее чем за 3 час до начала самой диагностической процедуры.

В случае утреннего одноразового приёма употребление препарата и других жидкостей необходимо завершить не менее чем за 3 часа до начала самой диагностической процедуры.

Кроме всего прочего, пациентам нужно иметь в виду время, которое займёт поездка в клинику для проведения процедуры.

С начала приёма препарата МОВИПРЕП  и до окончания диагностической процедуры нельзя употреблять любую твердую пищу.

Комментарий эксперта

Какие лекарства, кроме противовирусных препаратов и антибиотиков, рекомендованы для лечения COVID-19 Минздравом РФ?

Согласно восьмой версии постановления «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19) Минздрава РФ, пациенты, инфицированные вирусом SARS-CoV-2, должны получать при необходимости патогенетическую и поддерживающую симптоматическую терапию. К первой группе препаратов относятся, в первую очередь: глюкокортикостероиды (ГКС), ингибиторы интерлейкинов (тоцилизумаб, канакинумаб), антикоагулянты (эноксапарин, фраксипарин).

Глюкокортикостероиды способны предупреждать высвобождения цитокинов, веществ, отвечающих за развитие бурной воспалительной реакции, которая может привести очень опасному осложнению «цитокиновому шторму». ГКС могут быть полезны в лечении тяжелых форм COVID-19 для предотвращения необратимого повреждения тканей и неконтролируемой полиорганной недостаточности.

Следует отметить, что при легкой и средней степени тяжести течения заболевания, то есть пациентам, не получающих кислород, ГКс не показаны. Так что скупать гормоны из аптек для применения дома нет ни малейшей необходимости.

Препараты из группы ингибиторов цитокинов применяются при поражении паренхимы легких более чем на 50%, то есть стадия КТ-3, КТ-4 в сочетании с признаками нарастания интоксикации: длительно существующая лихорадка, очень высокие уровни воспалительных маркеров в крови.

В группах пациентов высокого риска тромбообразования для профилактики, так называемых, коагулопатий, целесообразно назначение антикоагулянтов, применяемых подкожно. Доказательств эффективности пероральных антикоагулянтов при COVID-19 пока недостаточно, однако, если пациент принимал их до заболевания, до прием препарата необходимо продолжить. К группам высокого риска относятся пациенты с сердечно-сосудистой патологией, сахарным диабетом, ожирением.

Как проводится симптоматическая терапия коронавируса?

К препаратам симптоматической терапии COVID-19 относят жаропонижающие лекарства, противокашлевые препараты, улучшающие отхождение мокроты. Наиболее безопасным жаропонижающим препаратом признан парацетамол.

Нет необходимости дожидаться определенного уровня лихорадки для применения жаропонижающего средства. При наличии головной и мышечной боли, плохой переносимости симптомов интоксикации и лихорадки, возможно применение препаратов и при относительно невысокой температуре тела.

Что можно принимать для профилактики коронавируса?

Важнейшими характеристиками рациона, способствующего укреплению иммунитета являются: адекватная суточная калорийность, достаточное потребление белка и ряда микронутриентов, в особенности, витамина С, Д, А, железа и цинка, повышение потребление пищевых волокон и, при необходимости, пробиотиков, соблюдение водного баланса. Согласно клиническим рекомендациями Российской Ассоциации эндокринологов, для профилектики дефицита витамина D у взрослых в возрасте 18-50 лет рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ витамина в сутки. Людям старше 50 лет — не менее 800-1000 МЕ витамина D в сутки.

Существуют некоторые косвенные признаки потенциального противовирусного эффекта цинка против COVID-19, хотя их биомедицинские актуальность еще предстоит изучить. С учетом последних данных о клиническом течение болезни, кажется, что цинк может обладать защитным действием против COVID-19 за счет уменьшения частоты пневмонии, предотвращения повреждения легких, вызванного аппаратами ИВЛ, улучшения антибактериального и противовирусного иммунитета, особенно у пожилых людей.

Аскорбиновая кислота (витамин C, АК) принимает участие в таких жизненно важных физиологических процессах, как продукция гормонов, синтез коллагена, стимуляция иммунной системы и пр. Последний эффект может быть обусловлен как прямым противовирусным действием АК, так и ее противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Распечатать

Комментирование закрыто